SSI Advanced Freediver (Level 2)
Freediving draait om controle, ontspanning en efficiëntie onder water. In de Advanced Freediver cursus ga je een stap verder dan de basis en werk je gericht aan het verbeteren van je ademhalingstechnieken, duiktechniek en mentale focus, zodat je langer en dieper kunt freediven.
De SSI Advanced Freediver cursus is bedoeld voor freedivers die hun vaardigheden willen verdiepen en meer vertrouwen willen krijgen in hun prestaties. Je bouwt voort op de basisprincipes en leert hoe je jouw lichaam en ademhaling nog efficiënter gebruikt tijdens statische en dynamische duiken, evenals bij dieptefreediving.
Tijdens de cursus ga je intensief aan de slag met geavanceerde ademhalingstechnieken, ontspanning en voorbereiding op duiken. Je leert hoe je jouw zuurstofverbruik optimaliseert en hoe je spanning herkent en vermindert. Daarnaast werk je aan je techniek met freedivevinnen en verbeter je je hydrodynamica in het water.
Ook komt er meer aandacht voor diepte: je leert hoe je gecontroleerd afdaalt, je klaringstechniek verbetert en comfortabeler wordt op grotere dieptes. Veiligheid blijft een essentieel onderdeel van de cursus. Je leert risico’s zoals black-out en LMC beter herkennen en hoe je hier als buddy correct op reageert.
De trainingen vinden plaats in een gecontroleerde omgeving en in onze duiktoren in Enschede en bij Dive4life, waar je onder begeleiding van een ervaren SSI Freediving Instructor je vaardigheden verder ontwikkelt en verfijnt.
Deze cursus is geschikt voor freedivers die hun Basic Freediver of Freediver Level 1 hebben afgerond en klaar zijn voor de volgende stap. Je hebt al ervaring met ademhaling en onder water bewegen en wilt nu werken aan techniek, diepte en efficiëntie.
Na afronding ontvang je het SSI Advanced Freediver brevet. Hiermee vergroot je niet alleen je mogelijkheden onder water, maar leg je ook een sterke basis voor verdere opleidingen zoals Performance Freediver.
Staat jouw training er niet tussen? Neem dan even contact met ons op!
Extra informatie
Minimale vereisten: | Cursist dient minimaal 16 jaar oud te zijn bij aanvang van de cursus en je dient te beschikken over het SSI freediver brevet of gelijkwaardig (level 1). Medische verklaring dient volledige ingevuld te worden en cursist moet beschikken over goede gezondheid. |
Duur cursus: | 4 lessen. 3 dagdelen theorie en zwembad en 2 hele dagen buitenwater/ Dive4life. |
Kosten: | € 595,- (inclusief het gebruik van freedive uitrusting. Excl. entree bij Dive4Life). |
Geldigheid: | Overal ter wereld onbeperkt geldig |
Vergeet niet om onderstaande mee te nemen tijdens jouw cursus:
- logboek
- pen, notitieblokje
- zwemkleding en handdoek
- grote handdoek om op te liggen met de ontspanningsoefeningen
- masker, snorkel, (nek)lood, loodgordel, vinnen, wetsuit
- een (duik)horloge met secondewijzer
- mocht je nog niet in het bezit zijn van eigen uitrusting, bij ons krijg je passende materialen tijdens de lessen.
