SSI Basic Freediver

Freediving is een manier om de onderwaterwereld te verkennen op één ademteug, zonder gebruik van perslucht. Door bewust ademhalingstechnieken toe te passen en je lichaam efficiënt te bewegen, kun je langer en comfortabeler onder water blijven.

De SSI Basic Freediver cursus is een kennismaking met deze duikvorm. Je leert de basisprincipes van ademcontrole, ontspanning en efficiënte beweging onder water. Een belangrijk onderdeel van de cursus is de zoogdierduikreflex, een natuurlijke aanpassing van het lichaam die helpt zuurstof te besparen en je duiktijd te verlengen.

Tijdens de cursus oefen je ademhalingstechnieken, het klaren van je oren en het correct gebruiken van freedivevinnen. Daarnaast leer je omgaan met de effecten van druk en drijfvermogen. Veiligheid staat centraal: je leert de risico’s van black-out en verlies van motorische controle (LMC) herkennen en hoe je veilig met een buddy freedivet.

De training vindt plaats in een veilige, gecontroleerde omgeving onder begeleiding van een ervaren SSI Freediving Instructor. In onze indoor duiktoren krijg je de kans om je vaardigheden direct in de praktijk te brengen.

Deze cursus is geschikt voor iedereen die freediven wil uitproberen, of je nu een snorkelaar bent die dieper wil duiken of simpelweg nieuwsgierig bent naar de rust en focus die freediven met zich meebrengt. Je hebt geen eerdere duikervaring nodig, enkel een goede zwemvaardigheid en comfort in het water.

Na afronding ontvang je het SSI Basic Freediver brevet, waarmee je de eerste stap zet richting verdere freedive-opleidingen, zoals Freediving Level 1. Mocht je nog geen eigen freedive-uitrusting hebben, dan kun je deze lenen bij onze duiktoren.

Extra informatie